Търсене в този блог

неделя, 18 януари 2015 г.

Смути със сусамов тахан

Семейството ми много обича сусамовия тахан. От малка съм израснала с неговия вкус, като той винаги е бил в сладък вариант, вложен в таханова попара. Но не за попарата иде реч, а за смутито. Много харесах комбинацията тахан с банан и реших да направя смути. Страхотна течна закуска, утоляваща и жаждата и глада. Ето продуктите:

Смути със сусамов тахан

 

 


2 банана
4 с.л. сусамов тахан
2 с.л. мед
3 с.л финни овесени ядки
вода до желаната гъстота

Всички продукти се пасират за 1- 2 минути и се пресипват в чаши. Дозата е за две смутита. Да ви е сладко!

Няма коментари:

Публикуване на коментар